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단체도시락,한식도시락,서울수제도시락

Mother Shock- 다큐 ebs 다큐 나는 엄마다’라는 주제로 자녀를 키우는 엄마들 3,070명을 대상으로 진행한 연구결과를 발표한다. 엄마들의 일상 활동 중 가장 큰 행복이 ‘자녀를 돌볼 때’라고 나타났다. 그런데 놀라운 사실은 엄마들이 가장 우울하고 피곤하다고 느끼는 상황 또한 ‘자녀를 돌보는 상황’이었다. 다시 말해, 아이는 엄마의 가장 큰 행복임과 동시에 가장 큰 스트레스라는 것이다. 30대 엄마들이 직접 출현하여 '모성에 대한 이야기'를 들을 수 있다 * 아이의 발달에 따른 엄마의 역할 * 보호자(0~1세) 양육자(1~3세) 훈육자(3~7세) 격려자(7~12세) 상담자(12~20세) 동반자(20~40세) 더보기
감기에 좋은것들.. 지긋지긋한 감기... 공기나,주변환경이 더 안좋아져서 그런지... 이 감기한번 걸리면 낫기힘들다.그렇다고 주구장창 항생제만 쓸수도 없는법 좀더 현명하게..면역력도 키우면서 몸에 이로운 방법들을 모아봤다~ 감기걸려을때 먹으면 좋은것들 - 배즙,도라지,은행,대추 대부분 차로 마시면 좋고, 은행의 경우는 후라이팬에 구워서 먹으면된다. 정량이 있으니 너무 많이 먹지않도록 주의한다. 1. 초기 콧물감기- 족욕이 좋다.(따뜻한 물에 하루 4번) - 이건 내가 직접해봤는데 정말 효과좋다. 특별히 약쑥물을 끓여서 발을 담그고 있으면 콧물도 많이 가라앉고 숙면을 취하는데 정말정말 좋다~ 2. 진한 보리차 수시로 마시기 3. 집안환경 청결히하기- 물걸레질 자주하여 먼지를 최대한 없애자. 침구류에 진드기들로 인하여 재채기나.. 더보기
영어유치원 예전에ebs 60분부모에 나왔던 내용인데..다시보니 공감가는부분이 많다. 영어유치원 -비싸다(자칫하면 아이에게 엄청난 스트레스를 줄수있다. 기관만 화려하게 지어놓고 내용은 허술한 곳이 있으니 세심하게 살펴봐야한다.) 1. 아이들은 작은 묘목과 같다. 좋은 환경을 찾아 계속 옮겨다니다 보면 뿌리를 내릴수 없다. 영어유치원은 한국말을 잘하는 상황에서는 가능하다. 기질은 활발,적극적인 아이,소극적인 아이는 힘들어 할수있다. 학습량- 너무 과도한 경우 안좋다. 많이 뛰어놀고 친구들과 상호작용을 많이 하는것이 좋다. 아이에게 학습만 시키는것은 안좋다. 2. 돌항아리리 채우기(작은돌을 창의력,수학,예체능이라가 )비유한다면 조금씩조금씩 작은돌로 항아리를 채우다보면 나중에 큰돌을 채울수없다. 즉 너무 어릴때부터 이것저.. 더보기
우리아이 유치원 보내기 유치원에 보내는 시기 - 만3세부터 사회성,자립성,언어폭발한 시기이기때문 최고의 교육기관은 아이에게 잘 맞는 아이가 행복해 할수 있는곳을 선택 어린이집:0~4세, 유치원- 통합교육 만3~만5세 놀이학교 4~7세(소수) 영어유치원5~7 -> 놀이학교와 영어유치원은 사교육 ***** 기관선택 기준 ******** 1. 설명회는 아이와 함께 간다. 2. 먼곳보다는 가까운곳 차로 10~20분 3. 학습지나 특기교육보다는 체험학습,손,귀,코로 배우면서 내걸로 배우는 학습 학습(앞머리쪽뇌를 사용), 습득(뒷쪽머리사용) 즉 학습은 계속해서 반복하지 않으면 까먹는다는 말씀~하지만 습득은 한번가면 내것이 된다는것 4. 안전,위생,실외환경,통풍,화장실,부엌 5. 교육비(기본교육비는 저렴하나 추가비요이 많아 올라가는가? 확.. 더보기
예체능 교육적기 엄마들이 궁금해하는 예체능 교육 적기 요즘은 선행교육이 중요한게 아니라 적기교육이 중요하다고 전문가들이 말씀하십니다. 그중에서도 아이들의 정서나,,두뇌활동을 위해서는 예체능은 거의 한개두개씩은 하는것같더군요 음악적기 1. 유아기- 리듬 악기나 두드리는 타악기(악기를 흔들거나 두드리는것) 동요부르면서 두드리고 집안에 여러가지 사물들을 두드리게 해본다. 실로폰같은것도 좋다. 2. 전문적인 악기교육은 8살정도쯤한다.- 왜냐면 악보읽기를 위한 인지능력이 8살쯤 생긴다고 한다. 그 이전에는 악기와 친숙하게 해준다. 스스로 악기를 정할수 있도록 7~8살 바이올린은 피아노보다 더 어렵다고 한다.전자피아노는 안좋다 플룻,클라리넷,정교한 음지,호흡이 필요한악기 -초등학교 3학년 적합 첼로- 초 2학년, 악기자체도 크기때.. 더보기
열내리는 방법 1.약간 짭잘한 비스킷,사과소스,바나나,당근, 기계없는 살코기등을 먹이고 수분섭취는 조금씩 자주한다. 2. 열을 떨어뜨리는 방법 38도일때는 원인밝혀질때까지 조금 지켜보는것이 좋다. 3. 아이옷을 벗기고 타월에 눕힌다.-물에젖은 타월을 이용해 아이 몸 전체를 닦아준다. 아이가 축축한 느낌을 받을정도로만 닦아준다. 4. 부드럽게 맛사지한다. 말초혈액순환 촉진 5. 타월이 차가워지면 다시 물에 넣어서 반복한다. 6. 알콜,얼음물,생수등은 안되고 찬물에 목욕시켜서도 안된다. * 해열은 수단이지 목적이 아니다. 38도 넘으면 발열상태에서 체온이 올라가는 이유는 여러가지가있다. 열은 주인에게 불편함을 주지만 그 자체가 병을 악화시키는 작용을 하지는 않는다. 열이 난 아이들이 편안함을 느끼도록 오돠준다. 아이가 잠.. 더보기
해열제 올바르게 사용하기. 아이를 키우다보면 정말 여러가지 일들을 겪게된다. 그중에서도 아이가 열나기 시작하면 부모들은 초긴장상태로 변하게된다. 그때마다 해열제에 의지하게 되는데 해열제를 올바르게 사용하는법을 정리해보았다. 1. 아이의 정산체온은 36.5~37.5 도 이다. 아이가 힘들어하지 않는다면 조금열이 나더라도 당장 해열제를 먹이지 않는다. 2.안전한고 입증된 아기 해열제를 먹인다. 3. 심한 고열에는 해열제도 소용이없다. 체온은1~2도정도 떨어뜨리는 역할만한다. 39도이상의 고열에는 해열제만 먹이고 기다리면 안된다. 다른조치(미지근한물로 몸닦아주기)를 해야한다. 4. 아이해열제에는 먹는약과 좌약이 있다. 잘토하는 아이에게는 좌약을 쓴다. 아이가 경기를 하면 아무것도 먹여서는 안된다.이때는 좌약을 사용,보통은 액체형 해열제.. 더보기
출생한 달에 따른 직업분류 1월 -의료계종사자 전문 부동산 경영인 2월- 예술가 ,교통정리 3월-파일럿,뮤지션 4월-몸이 장기적으로 건강하지 못하다. 5월- 국가기구 리더,정치적 리더 6월- 기업총재-노벨평화상 6명중 5명 7월- 열차 운전사,건축가,배우,소설가 8월-성공한 건축가,,국가 리더 9월-학업,스포츠두각 10월-장수한다.-영국총리 11월-살인자,정신불열자 12월-치과의사,종교개혁자,정치 지도자 그냥 ~ 재미삼아 보는게 좋을듯하다. 괜히 안좋은달에 태어나서 이런가 싶은 안좋은 생각도 들테니.. 부정적인 생각은 부정을 긍정적인 생각은 긍정을 만든다는것을 잊지말자 ~~ 이건 산모가 받은 일조량이 태아의 성장과 발육에 영향을 미친다고 한다. 봄에 태어나면,천식,정신질병,치매에 걸리기 쉽다고 한다. 그냥 그렇다고 한다. ㅋㅋㅋㅋ 더보기
내 아이의 숨겨진 재능과 개성을 더욱 빛나게 할 수 있는 단계별 양육법 4세에서 7세사이,내아이의 미래가 바뀐다. 한달전쯤 이책의 제목에 꽂혀서 샀다. 시오미 도시유키라는 일본사람이 쓴 육아책인데 음..여자가 아니라 남자다. 이책으로 처음접한 작가이지만 공감가는 부분들이 많아서 요즘 한장한장 꼼꼼히 읽고있다. 작가의 말중에서 정말 공감하는 문장들이 있어 기억하고자 적어본다. 아이는 나무와 같습니다. 1세에서 3세 사이는 땅속에 묻힌 씨앗이 충분한 빛과 수분을 얻어 발아하는 단계라면, 4세에서 7세 사이는 땅에 든든하게 뿌리는 내리고 지상으로 고개를 내밀기 시작하는 단계라고 할수 있습니다. 나무는 이때 적절한 물과 양분을 주고 고루 빛을 비춰주어야 땅속 깊숙히 뿌리를 박고 우뚝 설수 있습니다. 그리고 가지가 무성하고 빛나는 잎이 자라며 튼실한 과실이 맺히는 건강한 나무로 자라.. 더보기
매사에 긍정적인 아이로 기르기 1. 우리아이 지지하기 아이들은 많이 경험한 감정일수록 빠른 발달을 보입니다. 기쁨, 즐거움을 많이 경험할 수 있도록 아이를 믿어주고 격려해주세요. 2. 민감하게 파악하기 아이의 상황을 잘 파악하여 그에 맞는 대처를 빠르게 해주세요. 그렇지 않으면 아이 가 화를 느끼고 절망하게 되는데, 이를 자주 반복하게 되면 분노와 좌절의 감정이 발달하게 됩니다. 3. 반응적인 부모 되기 아이가 표현하는 정서에 긍정적인 반응을 보여주세요. 함께 슬퍼해주고, 함께 기뻐해 주며 애정을 표현합니다. 아이의 표현에 반응을 보이지 않으면 무시당하는 느낌을 받아 자아존중감을 잃게 될 수 있습니다. 4. 일관적으로 대하기 아이의 행동에 올바른 기준을 정해 일관적으로 대해주세요. 부모님의 기분에 따라 규칙이 달라지면 아이는 정확한 .. 더보기

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