Mother Shock- 다큐 ebs 다큐 나는 엄마다’라는 주제로 자녀를 키우는 엄마들 3,070명을 대상으로 진행한 연구결과를 발표한다. 엄마들의 일상 활동 중 가장 큰 행복이 ‘자녀를 돌볼 때’라고 나타났다. 그런데 놀라운 사실은 엄마들이 가장 우울하고 피곤하다고 느끼는 상황 또한 ‘자녀를 돌보는 상황’이었다. 다시 말해, 아이는 엄마의 가장 큰 행복임과 동시에 가장 큰 스트레스라는 것이다. 30대 엄마들이 직접 출현하여 '모성에 대한 이야기'를 들을 수 있다 * 아이의 발달에 따른 엄마의 역할 * 보호자(0~1세) 양육자(1~3세) 훈육자(3~7세) 격려자(7~12세) 상담자(12~20세) 동반자(20~40세) 더보기 슬럼프를 탈출하는 7가지 방법 첫째, 생활 속도를 늦춘다. 슬럼프가 닥치면 스스로 '슬럼프가 왔구나'라고 판단 하고, 우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다. 그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게 처 버리고 꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일들은 뒤로 미룬다. 둘째, 핸드폰을 꺼 버린다. 핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼 버린 상태에선 불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때 완전히 꺼 버리거나 진동 모드로 돌려 놓아야 한다. 그리고 일정 시간 동안 특별한 일이 아니면 연락을 취하지 않는 것이 도움이 된다. 아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로 항상 긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다. 고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다. 셋째,.. 더보기 사람들에게 호감을 얻는 10가지 방법 1. 상대방의 이름을 기억하는 습관을 길러라. 이름을 잘 기억하지 못한다는 것은 그 사람에 대한 당신의 관심이 충분치 못하다는 것을 뜻한다. 2. 당신과 같이 있는 사람이 아무런 부담도 느끼지 않을 만큼 마음이 편한 사람이 되라. 그에게 그의 익숙한 옷이나 익숙한 신발과 같은 사람이 되라. 당신과 같이 있는 사람이 자기 집에 있는 것처럼 느낄 수 있는 마음 편한 사람이 되라. 3. 일 때문에 화를 내지 않도록 한다. 마음의 여유를 가지고 무슨 일이든 넉넉하게 처리할 수 있는 특성을 길러라. 4. 이기적이 되지 말라. 당신이 다 알고 있다는 인상을 주지 않도록 하라. 자연스럽고 정상적으로 겸손하라. 5. 다른 사람들에게 충분한 관심을 기울일 수 있는 자질을 길러라. 그러면 그들은 당신과 함께 있기를 바랄 .. 더보기 이전 1 ··· 411 412 413 414 415 416 417 ··· 429 다음