심혈관 예방에 표고버섯

심혈관에 좋은음식들 참  많겠지만  그중에서도 표고버섯이 콜레스테롤  수치를 떨어뜨려준다고 합니다.

저는 표고버섯 쌀때 많이 사다가   말려서  냉동실에 두곤합니다.
여러음식에 조금씩 넣어먹으면 어느음식이든 잘 어울리더라구요.

그리고 잘씻어서 말린 표고버섯을 믹서기에곱게갈아서 천연조미료로 쓰기도 하고요.
 생활습관,식습관이 개선해서 미리미리 고혈압 예방해 보면 어떨까요?